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步骤5:蜜糖直播壓力大脫發的原因找到了脫發堪稱當代年輕人的新“絕症”之一,和熬夜、拖延症一樣深深困擾著大眾。通宵工作會脫發,努力學習也脫發,身體不適還會脫發,脫發簡直是何處不相逢啊。作為科研工作深度從業者,同樣是脫發的高危群體,這不,我早早就對脫發重視起來了!每次大家開會,一眼望過去,心裏暗暗感歎,聰明絕頂的可真不少。雖然已經有不少報告和機構告訴我們,脫發往往是和基因因素有關,估計不少人對此有疑問,比如,既然是基因問題,為什麼父輩當年同齡脫發比例要遠低於我們現代年輕人?基因總不能在短期內發生如此大的變化吧?其實,大家也許都注意到了,那就是壓力大也會脫發,你別說,這個還有專門的研究。今天就來和大家聊聊壓力致脫的問題。01,壓力大了會脫發其實關於慢行壓力和脫發的關聯一直都有研究,而近些年來,其機製也被揭示了,比如發表在《nature》上的這篇文章就是一個對壓力和脫發關係的機製研究【1】。在該研究中,研究人員用小鼠模型探討了毛發再生的機製。毛發再生本質上是取決於毛囊幹細胞的活性,毛囊會在休止期(Telogen)與生長期(Anagen)之間周期性地自然循環,當處於生長期間,毛囊幹細胞被激活,於是毛囊再生並長出頭發,這樣頭發就會快速生長;而當處於休止期的時候,毛囊幹細胞處於靜息狀態,我們脫落的頭發就難以得到及時補充,於是就表現出了脫發。那麼壓力能否影響到毛囊幹細胞的狀態呢?於是他們決定以和壓力密切相關的腎上腺作為研究對象。通過對比切除了腎上腺小鼠和假手術小鼠,結果發現,無論雌雄小鼠,當腎上腺被切除後都擁有更短的休止期,其毛囊幹細胞活性增強,因此能夠及時的恢複毛發。02,皮質酮那麼,到底是哪種激素在發揮作用呢?研究人員進一步進行探究,發現是一種叫做皮質酮(Corticosterone)的激素,這種激素在人體中的類似物是皮質醇(Cortisol),這是一種被廣泛認為和壓力感應有關的激素,一般情況下慢行壓力會導致機體分泌皮質酮來作為應激激素。。
步骤6:《小爱直播》焦點訪談:隱形冠軍 匠心打造 分毫必爭生活當中,空調、冰箱、洗衣機等這些家電大多是白色外觀,因此得名“白電”。我國是全球最大的白電製造基地,整體產能在全球占比60-70%。30年來,中國白色家電的核心技術經曆了從引進到吸收,從自立到自強的轉變過程。可以說,民族品牌的每一次華麗轉身,都離不開背後單項冠軍、隱形冠軍的強力支撐,而這些隱形冠軍背後的創新之路,有市場競爭的壓力,有時代賦予的機遇,有創新求變的陣痛,更有持之以恒的堅韌。長虹華意的工程師在對壓縮機的降噪效果進行測試。壓縮機被稱為冰箱的“心髒”,重要性如同手機的芯片。長虹華意加西貝拉技術管理部副部長鄭愛武:“我們線上生產的這款VND11135Y壓縮機,在行業內同排量裏麵噪聲是最低的,最低可以達到26分貝,整體的綜合性能是在全球處於領先水平的。”26分貝有多低?相當於人輕聲耳語的聲音。作為國內最大的壓縮機生產企業,華意壓縮機已經成為世界上眾多白色家電廠商的供應商。全球每3台冰箱壓縮機中,就有一台來自長虹華意,被譽為“世界冰箱的心髒”。上世紀90年代,壓縮機的關鍵技術及重要組件的加工生產都受製於海外,行業基本被日本、意大利等國外企業壟斷。為了打破這一局麵,1993年,華意在國內率先引進無氟技術設備,開始生產無氟壓縮機係列產品。2005年,華意摘得聯合國環境署頒發的“示範項目貢獻獎”,這在整體上提振了國內行業的士氣,大家開始萌生產品升級的想法。當時,國產壓縮機廠視國外品牌技術為標尺,能不能打破行業習慣誰心裏也沒有底。比如,進口壓縮機主架構安裝為吊簧結構,用三根彈簧將主機懸掛在外殼上,運輸途中彈簧容易變形、斷裂,通電後還來回摩擦碰撞,噪音非常大。於是華意想更改設計,把吊簧改成座簧。鄭愛武:“這裏麵有兩個問題,第一個問題是能不能改的問題,也就是能不能打破西方傳統的問題;再一個就是敢不敢改的問題,改了是不是能夠占領市場。”於是,華意投入30多人進行了幾十次實驗,還邀請了高校專家進行論證。長虹華意加西貝拉技術中心副主任鄒文忠:“座簧壓縮機試驗樣機出來以後,經營班子經過集體研究,總經理最後拍板決定,改!”這次嚐試,一舉將噪聲降低2到3個分貝,不僅把噪音控製在40分貝以下,壓縮機還比原來節能20%,成為了行業中的標準。目前,市麵上的壓縮機全部采用這種座簧設計。隨後,團隊再次將目光聚焦在技術創新中,在狹窄的機器內部加裝止推滾動軸承,降低摩擦力,降低噪音。2018年,歐盟推出新版家用電器節能環保標準,市場為之震蕩,壓力向各大供應商傳導。當拿下第一大客戶西門子的新合約之後,長虹華意的國際銷售瞬間明白了一個道理,公司十多年來的技術投入太值了。。
步骤7:夜月直播2019年哈佛醫學院的George M.Church教授和他團隊在《自然·醫學》上發表了一篇文章,以馬拉鬆運動員和不愛運動隻愛久坐的同齡人為研究對象,比較他們腸道菌群的組分。科研人員發現馬拉鬆運動員腸道中有一類韋榮球菌屬的菌株,在長跑後數量顯著上升。將這類菌移植到小鼠腸道,可以讓小鼠在轉輪上跑的更久,獲得跟馬拉鬆運動員同款的耐力 [2],說明這些韋榮球菌屬的菌株與運動員的耐力和運動持續時間有關。這類榮球菌屬之所以在馬拉鬆運動員長跑之後含量升高,就是因為它擅長代謝運動產生的乳酸。它們將乳酸分解後變成丙酸鹽,又回到運動員的肌肉細胞,參與肌細胞的能量代謝過程。沒想到在我們跑步的過程中腸道菌群也沒閑著,還能幫上點小忙。雖然上述科研成果僅僅是在小鼠運動模型中的發現,考慮到每個人的個體差異、意誌力、訓練方法等方方麵麵的因素,腸道菌群對運動意願或健身效果的改善作用可能不會特別明顯。但是上述文章給我們提供了促進運動的新思路,比如能否在飲食中添加脂肪酸酰胺來增強運動意願?或者將糞球菌、韋榮球菌屬等能夠幫助運動代謝的菌株添加到益生菌產品中,讓運動更愉悅和持久?希望有一天能看到相關臨床研究的出現,這必將幫助和激勵肥胖症患者、代謝疾病患者或“懶癌晚期”患者多進行體育運動,改善身材和身體狀態。但是在這一天到來之前,也不能自暴自棄,從今天就開始規律運動,快去通過自己的努力合成多巴胺吧!。
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2025-03-31 19:16:39 推荐